Время работы
по будням
с 07:00 до 23:00
по выходным
с 09:00 до 22:00
-1 Этаж
-1 Этаж

REBOOT NOVINSKY 31

Спортивная студия


Самая большая студия премиальной спортивной сети REBOOT FITNESS — место для тех, кто ценит комфорт, разнообразие и эффективность в тренировках.

  • 5 залов групповых программ
  • Тренажёрный зал
  • Раздевалки, оборудованные саунами
  • Refuel бар с полезными смузи

Направления групповых тренировок:

Высокоинтенсивные:

Bootcamp — это интервальный формат тренировок, который сочетает интенсивные силовые и кардио нагрузки. Интенсивные интервальные нагрузки активируют обмен веществ, позволяя сжигать калории даже после завершения тренировки. Направление представлено в нескольких форматах на все тело или разные группы мышц: FULL BODY, LEGS DAY, ARMS & ABS, ABS & BUTT, SUPER BODY

RIDE — скоро в расписании динамичные велотренировки в зажигательной атмосфере под топовые плейлисты

Силовые:

TRX — функциональная тренировка на все тело с использованием специальных подвесных петель, направленная на развитие баланса, координации и укрепления основных групп мышц.

STICK MOBILITY — занятие с использованием специальных стиков для улучшения мобильности суставов, включает силовые упражнения и активные растягивания.

Восстановление и растяжка:

REFORMER — уникальная тренировочная система на специальных тренажерах, которая сочетает в себе силу, гибкость и контроль.

ANTIGRAVITY — тренировка в гамаке, сочетающая в себе силовые упражнения, упражнения на растяжку, элементы йоги и расслабляющих практик.

STRETCHING — восстановительный формат растяжки для снижения усталости, улучшения мобильность суставов и устранения болевых ощущений после интенсивной тренировки.

FLEXIBILITY — тренировка на развитие гибкости и изучения гимнастических элементов, например, шпагата.

PILATES MAT — равномерная проработка и укрепление глубоких мышц центра, что формирует правильную осанку и симметрию тела.

МФР — это техника самомассажа, которая используется для расслабления мышц и фасций

REBOOT YOGA — формат хатха-йоги, который позволяет прочувствовать и скорректировать ваше внутреннее состояние, уравновесить эмоциональный фон

SOUND HEALING — медитативная практика с хрустальными поющими чашами.

1 / 13